Lista para el cambio
Demos juntos el paso hacia la calma y el equilibrio.
Sobre mí
Amy Bouwman
Ofrezco orientación y coaching personal en diferentes áreas de la vida, enfocados en promover el crecimiento y desarrollo. En 2015, obtuve mi licenciatura en Psicología en la Vrije Universiteit de Ámsterdam, seguida de mi máster en Psicología Clínica en 2016. Después de mi formación, profundicé en varios métodos terapéuticos mediante la realización de cursos:
- Terapia de Aceptación y Compromiso (Acceptance and Commitment Therapy)
- Curso básico y avanzado en Terapia Cognitivo-Conductual
- Curso básico y avanzado en Terapia de Esquemas
- Formación básica en Terapia Experiencial Centrada en la Persona
- Terapia Basada en la Mentalización
Hace cuatro años me mudé a Barcelona, ya que conocí aquí a mi pareja panameña, con quien sigo compartiendo mi vida. Desde que me trasladé a España, trabajo como coach en línea. He notado que esta forma de trabajar se alinea con mis valores, me brinda libertad y me permite conectar con clientes de todo el mundo. Me dedico a apoyar a las personas en su desarrollo personal, a afrontar problemas, manejar el estrés y fortalecer la resiliencia emocional.
Mi enfoque se basa en conocimientos científicos de la psicología, integrando diferentes métodos que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos y superar desafíos. Aunque no soy psicóloga reconocida en España, utilizo mi amplia formación en psicología para guiar y acompañar a mis clientes en su crecimiento personal.
Me interesan las personas y las culturas. Me encanta la música, el clima español y las tapas. A pesar de la distancia, me siento muy conectada con mis amigos y familiares en los Países Bajos. Sé, tanto por experiencia personal como profesional, que gracias a las herramientas digitales se puede estar lejos y, al mismo tiempo, muy cerca.
Aviso importante: No soy una psicóloga reconocida en España. Los servicios que ofrezco están dirigidos al coaching y desarrollo personal y no sustituyen tratamientos psicológicos. En caso de problemas psicológicos o médicos graves, recomiendo acudir a un psicólogo o médico reconocido.
Mis servicios no están cubiertos por compañías de seguros de salud. Se encuentran dentro de la normativa fiscal correspondiente a servicios comerciales.
Método
Cómo puedo ayudarte?
Como coach, me enfoco en acompañarte en la consecución de tus objetivos personales y en el desarrollo de tu resiliencia emocional.
Perspectiva y autoconocimiento
Tomar conciencia de tus patrones, creencias y comportamientos para identificar qué te está bloqueando.
Coaching basado en la compasión
Al desarrollar la compasión hacia ti mismo, aprendes a abordar tus emociones de manera tranquila y comprensiva. Esto no solo ayuda a reducir la autocrítica, sino que también promueve la resiliencia emocional y el bienestar.
Coaching centrado en soluciones: enfoque en lo que funciona
Analizar lo que ya funciona y dar pasos concretos para alcanzar tus objetivos y resolver problemas.
Orientado al cambio
Lograr un cambio de comportamiento sostenible mediante el desarrollo de nuevos hábitos y creencias que te ayuden a avanzar.
Mindfulness
Cultivar la atención plena en el momento presente, con aceptación y sin juicios, para reducir el estrés y fortalecer la resiliencia emocional.
Coaching basado en la terapia cognitivo-conductual
Identificar y modificar pensamientos limitantes para fomentar comportamientos y emociones más saludables.
Para quién
Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Cuestiones sobre fases de la vida y relaciones
Para personas que se encuentran en una etapa de transición o que tienen dificultades para afrontar cambios en su vida, como el fin de una relación, la ampliación de la familia o la jubilación. Ofrezco coaching para ganar claridad, tomar un nuevo rumbo y recuperar el control sobre su vida.
Problemas relacionados con el trabajo (burnout, estrés, orientación profesional)
Para quienes enfrentan estrés laboral, burnout o incertidumbre sobre su carrera profesional, ofrezco coaching para clarificar sus objetivos, mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral, y gestionar el estrés de manera efectiva.
Autoimagen y confianza en uno mismo
Si luchas con una baja autoestima o falta de confianza, el coaching puede ayudarte a descubrir tus fortalezas, soltar creencias limitantes y desarrollar mayor autoaceptación y poder interior.
Crecimiento personal y establecimiento de objetivos
Para quienes buscan más significado y dirección en su vida, ofrezco coaching para definir metas, fomentar el desarrollo personal y trabajar en una vida alineada con sus valores.
Gestión emocional y bienestar emocional
Si tienes dificultades para comprender o manejar tus emociones, puedo ayudarte a reconocerlas, aceptarlas y desarrollar estrategias saludables para afrontarlas. Trabajamos en reducir el estrés, fortalecer la resiliencia emocional y encontrar un equilibrio, para que tus emociones no dominen tu vida.
Tarifas
Consulta nuestras tarifas
Disclaimer: Los servicios no están cubiertos por las compañías de seguros de salud. Se aplica la normativa fiscal según la legislación española.
Reseñas
Descubre las experiencias de otros
En total, mis clientes me califican con un 9.5 sobre 10 basado en 16 experiencias.
Subvención
Estoy orgullosa de compartir que mi empresa ha sido cofinanciada por el Fondo Social Europeo Plus (ESF+) a través del programa Garantía Juvenil. Este programa está diseñado para apoyar a jóvenes menores de 30 años que están en búsqueda de empleo o en situación de desempleo, ayudándolos a iniciar su propio negocio.
Como parte de este programa, he realizado una formación específica para fortalecer mis habilidades emprendedoras y asegurar una gestión empresarial sostenible.
Gracias a esta subvención, he tenido la oportunidad de lanzar mi negocio. Esta ayuda me ha permitido construir mi empresa y hacer realidad mi visión, lo que ha impulsado enormemente mi crecimiento profesional. Gracias a este programa, puedo gestionar mi empresa y seguir desarrollando mis habilidades como emprendedora.
Esta actuación está impulsada y subvencionada por el Departamento de Empresa y Trabajo y cofinanciada por la Unión Europea mediante el Fondo Social Europeo Plus
